قوانین معاملاتی ریچارد دونچیان

قوانین معاملاتی ریچارد دونچیان در فارکس + آموزش کانال دونچیان

ریچارد دونچیان (Richard Donchian)، پدر سیستم‌های معاملاتی مبتنی بر روند (Trend Following)، مفاهیمی را در بازارهای مالی پایه‌گذاری کرد که ساختار اصلی بسیاری از الگوریتم‌های پیشرفته امروزی و سیستم‌های معاملاتی فارکس را تشکیل می‌دهند. استراتژی‌های او بر پایه درک خالص رفتار قیمت (Price Action)، پایبندی مطلق به مدیریت ریسک و حذف کامل هیجانات انسانی از چرخه تصمیم‌گیری بنا شده‌اند. تسلط بر این قوانین، مرز بین یک معامله‌گر آماتور و یک تریدر سودده را مشخص می‌کند.

بسیاری از معامله‌گران به دلیل نداشتن یک چارچوب ذهنی ساختاریافته، درگیر اورترید (Over-trading) و تصمیمات احساسی می‌شوند و حساب خود را در معرض Drawdown‌های سنگین قرار می‌دهند. پیاده‌سازی قوانین معاملاتی ریچارد دونچیان به شما می‌آموزد که چگونه در روندهای صعودی و نزولی، نقاط ورود و خروج بهینه را شناسایی کنید، ضررها را به سرعت قطع کرده و سودها را تا جای ممکن گسترش دهید.

ستون‌های اصلی سیستم معاملاتی ریچارد دونچیان

چهار اصل بنیادی که استراتژی‌های تعقیب روند بر آن‌ها استوار هستند

✂️

مدیریت ریسک بی‌رحمانه

قطع سریع ضررها پیش از تبدیل شدن به بحران و اجازه رشد به پوزیشن‌های سودده برای افزایش نرخ ریسک به ریوارد (R/R).

🌊

معامله در جهت روند

پرهیز از پیش‌بینی سقف و کف بازار. ورود به معامله تنها پس از تایید روند اصلی و همراهی با جریان نقدینگی.

📊

تاییدیه حجم معاملات

استفاده از حجم (Volume) برای تایید شکست‌های قیمتی (Breakout) و تشخیص پایان فاز تثبیت (Consolidation).

⏳

صبر استراتژیک

پرهیز از ورود هیجانی پس از حرکات شارپ. انتظار برای پولبک‌ها و اصلاح‌های قیمتی جهت ورود با کمترین ریسک ممکن.

ویژگی اصلیمشخصات و کاربرد در سیستم دونچیان
مبتکر سیستم و قوانینریچارد دونچیان (پدر Trend Following)
فلسفه معاملاتیتعقیب روند، سیستم‌های مکانیکی و Rule-Based
ابزار تکنیکال اختصاصیاندیکاتور کانال دونچیان (Donchian Channel)
پلتفرم‌های اجرای استراتژیمتاتریدر ۴ و ۵ (MT4 / MT5)، سی‌تریدر
کاربرد کلیدی در بازار فارکسشکار بریک‌اوت‌ها، فیلتر نویز بازار، تعیین دقیق حد ضرر

ویدئو آموزش قوانین معاملاتی ریچارد دانچیان


فایل صوتی آموزش قوانین معاملاتی ریچارد دانچیان
(Richard Donchian’s Trading Rules)

چگونه قوانین روانشناسی و مدیریت ریسک دونچیان را در ترید اجرا کنیم؟

چگونه قوانین روانشناسی و مدیریت ریسک دونچیان را در ترید اجرا کنیم؟
چگونه قوانین روانشناسی و مدیریت ریسک دونچیان را در ترید اجرا کنیم؟

قوانین بخش اول ریچارد دونچیان مستقیماً با ذهنیت معامله‌گر و نحوه مدیریت سرمایه سروکار دارند. پیش از باز کردن پلتفرم معاملاتی و تحلیل چارت، تریدر باید تسلط کاملی بر سوگیری‌های شناختی خود داشته باشد. بازار موجودی زنده است که از نقدینگی و احساسات جمعی تغذیه می‌کند.

۱. چرا نباید فریب جو روانی و اخبار عمومی بازار را بخوریم؟

وقتی تمام رسانه‌ها و معامله‌گران خرد در حال صحبت از صعود بی‌وقفه یک جفت ارز (مانند EUR/USD) یا طلا هستند، ریسک ریزش به شدت افزایش می‌یابد. بازار فارکس بر اساس جمع‌آوری نقدینگی (Liquidity) حرکت می‌کند. زمانی که توده مردم متقاعد به خرید می‌شوند، موسسات مالی بزرگ (Smart Money) سفارشات فروش سنگین خود را با استفاده از تقاضای ایجاد شده پر می‌کنند.

تریدرهای نهادی دقیقا در نقاطی که معامله‌گران خرد احساس اطمینان مطلق می‌کنند، پوزیشن‌های خود را نقد می‌کنند. اگر در کانال‌ها و شبکه‌های اجتماعی سیگنال‌های یک‌طرفه و هیجانی مشاهده کردید، انگشت خود را از روی دکمه Buy بردارید و به دنبال نشانه‌های ضعف روند در تایم فریم‌های پایین‌تر باشید.

۲. تحلیل حجم معاملات در دوران فشردگی قیمت (Consolidation)

دوران رکود یا رنج زدن قیمت، در واقع زمان انباشت (Accumulation) یا توزیع (Distribution) سفارشات توسط بازیگران بزرگ است. افزایش ناگهانی حجم معاملات (در فارکس به صورت Tick Volume بررسی می‌شود) درون یک محدوده رنج، پیش‌قراول حرکت شارپ بعدی است. حجم صعودی قدرتمند درون رنج، نشانه شکست رو به بالا و حجم نزولی، سیگنال ریزش است.

۳. اصل طلایی ترید: ضرر کم، سود زیاد (قانون بقا)

این قانون ستون فقرات مدیریت سرمایه است. تریدرهای مبتدی سودهای کوچک را سریع ذخیره می‌کنند اما وارد فاز امیدواری شده و ضررهای سنگین را باز نگه می‌دارند تا شاید قیمت برگردد. حرفه‌ای‌ها دقیقاً برعکس عمل می‌کنند. سیستم معاملاتی شما باید طوری طراحی شود که با رعایت نسبت ریسک به ریوارد (Risk/Reward) حداقل ۱ به ۲، حتی با وین‌ریت ۴۰ درصد نیز در پایان ماه برآیند مثبتی داشته باشید.

۴. قانون عدم قطعیت: زمان‌هایی که نباید ترید کرد

بازار فارکس روزانه نوسانات متعددی دارد، اما قرار نیست در تمام این نوسانات حضور داشته باشید. در زمان انتشار اخبار مهم اقتصادی (مانند NFP یا CPI)، پدیده واید شدن اسپرد (Spread Widening) و Slippage به راحتی استاپ لاس شما را فعال می‌کند. اگر ساختار مارکت واضح نیست و ستاپ معاملاتی شما تاییدیه قطعی نداده است، حفظ سرمایه بهترین پوزیشن است.

۵. مدیریت FOMO: صبر برای شکار نقطه ورود بهینه

پس از یک حرکت تکانشی (Impulse) و اسپایک‌های قدرتمند، قیمت نیاز به تنفس دارد. ورود در سقف‌های قیمتی ناشی از ترس از دست دادن فرصت (FOMO) عامل اصلی کال مارجین شدن است. ریچارد دونچیان تاکید می‌کند پس از حرکات شارپ چند روزه، منتظر پولبک و اصلاح قیمت به سطوح کلیدی (مانند خطوط فیبوناچی یا میانگین‌های متحرک) بمانید. این کار ریسک معامله را به حداقل می‌رساند.

۶. استاپ لاس و تریلینگ استاپ؛ زره محافظ تریدر

تعیین حد ضرر بر اساس مقدار دلاری (مثلا ۵۰ دلار ضرر) کاملاً اشتباه است. Stop Loss باید بر اساس ساختار تکنیکال چارت، زیر سوینگ‌های اصلی یا پشت سطوح حمایت و مقاومت قرار گیرد. همچنین برای محافظت از سود در روندهای قوی، استفاده از تریلینگ استاپ (Trailing Stop) بر اساس اندیکاتور ATR یا کف و سقف کندل‌های قبلی، یک ضرورت غیرقابل انکار است.

۷. معامله در جهت روند اصلی (همراهی با جریان سفارشات)

تلاش برای گرفتن پوزیشن‌های خلاف روند (Counter-trend) مشابه ایستادن مقابل قطار تندرو است. در یک روند صعودی، سقف‌های بالاتر (Higher Highs) و کف‌های بالاتر (Higher Lows) شکل می‌گیرند. در این شرایط، صرفاً باید به دنبال تریگرهای خرید (Long) روی سطوح حمایتی باشید. پوزیشن‌های هم‌جهت با روند، از نظر ریاضی سود بالقوه بسیار بالاتری نسبت به اصلاح‌های موقت دارند.

۸. استراتژی اجرای سفارشات (Limit در برابر Market)

ورود به پوزیشن با دستورات شرطی (Limit Orders) به شما کمک می‌کند نقطه ورود دقیقی داشته باشید و هزینه اسپرد را مدیریت کنید. اما برای خروج اضطراری از معامله یا ذخیره سود در نوسانات شدید، استفاده از سفارشات بازار (Market Orders) الزامی است تا بدون تاخیر از معامله خارج شوید. دقت در انتخاب نوع سفارش، از لغزش قیمتی در لحظات حساس جلوگیری می‌کند.

نکته حیاتی در اجرای سفارشات

در پلتفرم‌های معاملاتی مانند MT4، هنگام معامله روی جفت ارزهای کراس با نوسان بالا، برای ورود از Buy Limit و Sell Limit استفاده کنید تا دقیقا در قیمت مدنظر وارد بازار شوید و دچار Slippage منفی نشوید.

۹. تحلیل قدرت نسبی ارزها (Currency Strength)

در بازار فارکس شما همیشه در حال معامله دو ارز در برابر یکدیگر هستید. قانون قدرت نسبی دونچیان به معنای خرید ارزهای قدرتمند اقتصادهای باثبات در برابر ارزهای ضعیف است. استفاده از اندیکاتورهای Currency Strength Meter به شما کمک می‌کند تا جفت ارزی را انتخاب کنید که یک طرف آن در اوج تقاضا و طرف دیگر در کف عرضه قرار دارد؛ این یعنی یک روند خالص و قدرتمند.

۱۰. بررسی فاندامنتال و دلایل حرکت بازار

اسپایک‌های قیمتی که پشتوانه داده‌های اقتصاد کلان (مانند تغییرات نرخ بهره توسط فدرال رزرو) ندارند، معمولا ناپایدار بوده و به سرعت بازمی‌گردند (Fakeouts). یک معامله‌گر حرفه‌ای روندها را با تقویم اقتصادی تطبیق می‌دهد. حرکت‌هایی که دلیل بنیادی مشخصی دارند، روندهای پایدارتری را شکل می‌دهند.

۱۱. فیلتر کردن نویز بازار و انتخاب جفت ارز مناسب

منظور دونچیان از “سطح فعالیت بازار”، همان میزان نوسان مفید (Volatility) در مقابل نویزهای بی‌هدف (Chop) است. معامله در جفت ارزهایی که در طول روز صرفاً شدو (Shadow) می‌سازند و جهت مشخصی ندارند، استاپ لاس‌های متعددی را فعال می‌کند. به دنبال چارت‌هایی باشید که ساختار قیمتی تمیز، نقدینگی بالا و حرکات پیوسته دارند.

اصول تحلیل تکنیکال چارت در سیستم معاملاتی دونچیان

بخش دوم قوانین دونچیان بر الگوهای قیمتی، خطوط روند و ستاپ‌های ورود متمرکز است. او از طریق ابزارهای ساده، حرکات پیچیده قیمت را به سیگنال‌های قابل معامله تبدیل می‌کرد.

۱۲ و ۱۳. رفتار قیمت در محدوده‌های رنج (Trading Range)

بازارها ۸۰ درصد مواقع در حالت رنج و ۲۰ درصد مواقع در روند هستند. وقتی قیمت پس از یک صعود قدرتمند متوقف شده و شروع به نوسان عرضی می‌کند، در حال جمع‌آوری انرژی برای لگ حرکتی بعدی است. سقف این محدوده رنج به عنوان یک مقاومت داینامیک و کف آن به عنوان حمایت کلیدی عمل می‌کند. استراتژی صحیح، معامله در کف و سقف این باکس یا انتظار برای شکست قطعی (Breakout) آن است.

۱۴. خطوط روند؛ بهترین نواحی برای ورود مجدد

خطوط روند (Trendlines) سطوح داینامیکی هستند که واکنش قیمت به آن‌ها فرصت‌های طلایی معاملاتی می‌سازد. کاهش قیمت در یک روند صعودی به سمت خط روند، اگر با کندل‌های کوچک و افت حجم معاملات همراه باشد، یک اصلاح سالم است. برخورد قیمت به این خط همراه با تاییدیه کندلی (مانند پین‌بار یا انگالف)، نقطه بهینه‌ای برای باز کردن پوزیشن خرید با حد ضرر بسیار کوچک است.

۱۵. نشانه‌های ضعف روند و هشدار شکست خطوط

اگر قیمت پس از برخورد به خط روند نتواند با قدرت به سمت سقف قبلی حرکت کند و روی خط روند شروع به درجا زدن کند، نشان‌دهنده ضعف خریداران و جذب نقدینگی توسط فروشندگان است. این فشردگی روی خط روند، معمولاً پیش‌درآمدی برای شکست روند (Trendline Breakout) و تغییر فاز بازار (Market Structure Shift) است.

۱۶. تحلیل چند زمانی (Multi-Timeframe Analysis)

قانون دونچیان درباره روندهای بزرگ و کوچک، دقیقاً همان مفهوم تحلیل از بالا به پایین (Top-Down Analysis) است. روند اصلی را در تایم فریم روزانه (Daily) مشخص کنید. سپس برای پیدا کردن نقطه ورود دقیق، به تایم فریم‌های پایین‌تر (مانند یک ساعته یا ۱۵ دقیقه) بروید. شکست خط روند نزولی در تایم فریم پایین، سیگنالی برای هم‌راستا شدن با روند صعودی تایم فریم بالاتر است.

تایم فریم‌های پایین پر از نویز و فریب هستند. هیچ‌گاه بدون بررسی جهت کندل‌های هفتگی و روزانه، در تایم فریم ۵ دقیقه تصمیم به ورود نگیرید. جریان اصلی پول در تایم فریم‌های ماژور در گردش است.

۱۷. شکست الگوهای مثلث (Triangle Breakouts)

الگوهای مثلث نشان‌دهنده تراکم نوسانات (Volatility Contraction) هستند. دونچیان معتقد بود مثلث‌ها از سمتی که سطح صاف‌تری دارند می‌شکنند. در یک مثلث افزایشی (Ascending Triangle) که مقاومت افقی ثابتی دارد، خریداران مدام در قیمت‌های بالاتری وارد می‌شوند (کف‌های بالاتر). این فشار در نهایت منجر به شکست مقاومت رو به بالا خواهد شد.

۱۸. حجم معاملات در سقف‌ها و کف‌ها (Climax Volume)

اسپایک‌های شدید حجمی در انتهای یک روند طولانی، نشانه ورود به فاز خستگی (Exhaustion) است. به این پدیده اوج خرید یا فروش می‌گویند. زمانی که آخرین گروه از معامله‌گران خرد با ترس از دست دادن سود وارد معامله می‌شوند، نهادهای مالی پوزیشن‌های خود را روی آن‌ها خالی می‌کنند که منجر به ثبت حجم‌های غیرعادی در انتهای روند و در نهایت ریورسال (بازگشت قیمت) می‌شود.

۱۹. انواع گپ‌های قیمتی (Gaps) در نمودار

در بازار فارکس، گپ‌ها معمولا در زمان باز شدن بازار در دوشنبه‌ها رخ می‌دهند. باور عمومی مبنی بر اینکه “همه گپ‌ها پر می‌شوند” خطرناک است. شکاف‌های تداوم (Runaway Gaps) که در میانه یک روند قدرتمند ایجاد می‌شوند، معمولا پر نخواهند شد و نشان‌دهنده مومنتوم بالای مارکت هستند. تنها گپ‌های خستگی در انتهای روند مستعد پر شدن سریع می‌باشند.

۲۰. اصلاح‌های موقت؛ تریگرهای طلایی ورود

در روندهای صعودی بسیار قوی، افت یک الی دو روزه قیمت (اصلاح)، بهترین تریگر برای ورود است (Buy the Dip). به شرطی که این اصلاح با کندل‌های ضعیف و حجم پایین صورت گیرد. این افت قیمت به معنای تغییر روند نیست، بلکه صرفا سودگیری موقت بخشی از معامله‌گران است و به زودی خریداران جدید با قدرت وارد بازار خواهند شد.

جمع‌بندی: پیاده‌سازی اصول دونچیان در استراتژی شخصی

استراتژی‌های ریچارد دونچیان، به ویژه اندیکاتور کانال دونچیان که توسط او برای شکار بریک‌اوت‌ها در دوره‌های ۲۰ روزه ابداع شد، اثبات می‌کنند که سادگی در کنار انضباط، راز ماندگاری در مارکت است. اجرای این قوانین نیازمند استفاده از اکسپرت‌های معاملاتی پیچیده نیست؛ بلکه نیازمند یک چک‌لیست دقیق، رعایت حجم معامله (Position Sizing) و پایبندی روانی به مدیریت ریسک است. معامله‌گران موفق، سیستم‌های خود را بر پایه تعقیب روند، تاییدیه حجم و محافظت سخت‌گیرانه از سرمایه بنا می‌کنند.

سوالات متداول قوانین معاملاتی ریچارد دونچیان

ریچارد دونچیان کیست و چرا قوانین او در فارکس اهمیت دارند؟
ریچارد دونچیان (Richard Donchian) سرمایه‌گذار و اقتصاددان بزرگ آمریکایی است که به عنوان پدر استراتژی‌های تعقیب روند (Trend Following) شناخته می‌شود. ۲۰ قانون معاملاتی او به دلیل تمرکز مطلق بر مدیریت ریسک، حذف هیجانات روانی و استفاده از شکست‌های قیمتی، پایه‌های اصلی موفقیت تریدرهای حرفه‌ای در بازارهای مالی از جمله فارکس را تشکیل می‌دهند.
مهم‌ترین اصل در سیستم معاملاتی ریچارد دونچیان چیست؟
کلیدی‌ترین قانون دونچیان این است: «سودهای خود را رها کنید تا رشد کنند و ضررهای خود را در سریع‌ترین زمان ممکن قطع کنید». این اصل به معنای پایبندی به نسبت ریسک به ریوارد (R/R) منطقی و جلوگیری از تبدیل شدن زیان‌های کوچک به افت سرمایه (Drawdown) سنگین است.
آیا اصول دونچیان به طور خاص برای بازار فارکس هم کاربرد دارد؟
بله. با وجود اینکه دونچیان بیشتر در بازار کالا فعالیت داشت، اما اصول روانشناسی، مبانی پریس اکشن، سطوح حمایت/مقاومت و مدیریت سرمایه در قوانین او، استانداردی جهانی است و به طور کامل در بازارهای فارکس، کریپتو و سهام قابل اجرا است.
اندیکاتور کانال دونچیان (Donchian Channel) چیست و چه کاربردی دارد؟
اندیکاتور کانال دونچیان یک ابزار تکنیکال متشکل از سه خط است که بر اساس بالاترین سقف و پایین‌ترین کف در یک دوره زمانی خاص (معمولاً ۲۰ دوره‌ای) رسم می‌شود. کاربرد اصلی آن، شناسایی شکست‌های قیمتی (Breakouts)، تعیین دقیق حد ضرر و تشخیص نوسانات شدید بازار است.
جایگاه استراتژی تعقیب روند (Trend Following) در قوانین دونچیان کجاست؟
سیستم دونچیان بر پایه تعقیب روند بنا شده است. او معتقد بود پیش‌بینی سقف و کف بازار کار بیهوده‌ای است و تریدر تنها باید پس از تثبیت جهت روند، در همان مسیر وارد معامله شده و تا زمان مشاهده نشانه‌های تغییر روند، در پوزیشن باقی بماند.
چرا دونچیان بر استفاده همیشگی از حد ضرر (Stop Loss) تاکید دارد؟
دونچیان حفظ سرمایه اولیه را وظیفه اول هر تریدر می‌داند. استفاده از حد ضرر (SL) از درگیری احساسی با پوزیشن‌های در زیان جلوگیری کرده و مانع از کال مارجین شدن حساب در نوسانات ناگهانی و اخبار اقتصادی می‌شود.
قانون دونچیان درباره معاملات خلاف جهت روند (Counter-Trend) چیست؟
دونچیان اکیداً توصیه می‌کند که از انجام معاملات خلاف روند اصلی بپرهیزید، مگر اینکه سیگنال‌های برگشتی قطعی (Reversal) با تاییدیه حجم بالا مشاهده کنید. معامله همسو با جریان نقدینگی همیشه وین‌ریت و درصد موفقیت بالاتری دارد.
بهترین تنظیمات اندیکاتور Donchian Channel در پلتفرم معاملاتی چیست؟
تنظیمات استاندارد این اندیکاتور که توسط خود دونچیان استفاده می‌شد، دوره ۲۰ کندلی (برای شکست‌های اولیه) است. با این حال تریدرهای استراتژی لاک‌پشتی از ترکیب دوره‌های ۲۰ و ۵۵ برای ورود و خروج میان‌مدت استفاده می‌کنند.
دیدگاه ریچارد دونچیان در خصوص حجم معاملات (Volume) چیست؟
دونچیان حجم را فاکتوری کلیدی برای تایید اعتبار شکست‌ها می‌دانست. در شکست سطوح مقاومتی (بریک‌اوت‌ها)، افزایش ناگهانی حجم تاییدکننده قدرت خریداران است. در فارکس می‌توان از اندیکاتور Tick Volume برای این منظور استفاده کرد.
تفاوت کانال دونچیان با باندهای بولینگر (Bollinger Bands) در چیست؟
کانال دونچیان بر اساس کف‌ها و سقف‌های مطلق (Highs/Lows) رسم شده و هدف آن شکار شکست‌های قیمتی است؛ اما باندهای بولینگر بر مبنای میانگین متحرک (SMA) و انحراف معیار استاندارد ریاضی محاسبه شده و بیشتر برای تشخیص فشردگی و نوسان (Volatility) کاربرد دارند.
مفهوم حرکت در سقف‌های جدید بر اساس قوانین دونچیان چیست؟
این قانون بیان می‌کند که ثبت یک سقف جدید قیمت در دوره ۲۰ روزه، نشانه قدرت گرفتن روند صعودی و تسلط خریداران است. در این حالت سیستم معاملاتی دونچیان سیگنال خرید (Long) صادر کرده و پیشنهاد همراهی با روند جدید را می‌دهد.
چگونه قوانین دونچیان ما را از معاملات احساسی دور نگه می‌دارند؟
قوانین دونچیان کاملاً مکانیکی و مبتنی بر قواعد قطعی (Rule-Based) هستند. با داشتن نقاط ورود و خروج مشخص، تعیین حد ضرر از پیش محاسبه‌شده و دوری از پیش‌بینی‌های شخصی، تریدرها از تله ترس و طمع نجات پیدا می‌کنند.
آیا استراتژی معروف معامله‌گران لاک‌پشتی (Turtle Trading) بر اساس روش دونچیان است؟
بله، ریچارد دنیس (خالق استراتژی لاک‌پشت‌ها) سیستم معاملاتی خود را دقیقاً بر پایه منطق شکست کانال‌های ۲۰ روزه و ۵۵ روزه ریچارد دونچیان و متدولوژی تعقیب روند وی طراحی کرد که نتایج شگفت‌انگیزی به همراه داشت.
نقش میانگین‌های متحرک (Moving Averages) در استراتژی دونچیان چیست؟
دونچیان برای فیلتر کردن نویزهای قیمتی و تایید جهت حرکت، از تقاطع میانگین‌های متحرک کوتاه-مدت و بلند-مدت (مانند کراس میانگین ۵ و ۲۰ دوره‌ای) استفاده می‌کرد تا سیگنال‌های کاذب بریک‌اوت را خنثی کرده و با اطمینان بیشتری وارد معامله شود.
استفاده از تریلینگ استاپ (Trailing Stop) در سیستم دونچیان چه اهمیتی دارد؟
تریلینگ استاپ ابزار حیاتی برای حفظ سودهای جمع‌آوری شده در روندهای طولانی است. دونچیان با جابجا کردن حد ضرر به موازات حرکت قیمت (در کف کندل‌های قبلی)، اجازه می‌داد تا قیمت حداکثر مسیر خود را طی کند و از بازگشت سودها جلوگیری می‌کرد.
4.7/5 - (3 امتیاز)

میتونی از طریق دکمه های زیر این مقاله رو در شبکه های اجتماعی یا ایمیل با دوستان خودت به اشتراک بزاری.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email

من در شبکه های اجتماعی زیر حضور دارم

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *